��牙结石是指正在钙化或已经钙化的菌斑及软垢，沉积在牙齿或修复体表面上。牙结石表面覆盖大量菌斑，形成后刷牙不易将其去除，需要进行专业清洁。

��牙结石有哪些等级

0度 ：无软垢及牙结石

1度：少许软垢或牙结石，但未超过牙面的1/3

2度：有牙结石，未超过冠面1/3，有少量的龈下结石

3度：牙结石不超过冠面的2/3,有较多的龈下结石

��牙结石分为哪几类 ?

龈上结石：也叫作可见牙结石，一般是覆盖在牙龈上结石缝、牙杯、压根部、肉眼能见到的结石。

龈下结石：也叫作不可见牙结石，这种牙结石已经侵入到牙龈下部了，一般伴随着有牙龈出血，肉眼不能见到的。

��为什么不能用手抠？

1️⃣伤害牙龈

牙结石通常紧贴牙龈，硬抠会导致牙龈撕裂、出血，甚至感染！

2️⃣划伤牙面

指甲或工具可能刮花牙釉质，牙齿碰到冷热酸甜，会感到敏感！

3️⃣牙结石抠不干净

自己处理只能去掉牙齿表面结石，有些牙结石藏在牙龈下，深层牙菌则不好处理！

⚠️牙结石一般不会自行掉落，但当牙结石聚集积过多，部分可能会松脱下来，有些人喜欢自己把牙结石强行剥掉，但强行抠掉会造成牙龈周围的损伤，容易出血。

��虽然不能自己抠牙结石，但我们可以预防

1️⃣认真刷牙

这是预防牙结石最主要的办法，每天至少刷两次牙，不过，还得学会使用巴氏刷牙法。

2️⃣使用牙线

有些牙缝之间的食物残渣，牙刷不一定能清理干净，所以需要配合牙线。

3️⃣使用牙粉

这个吾艾特牙粉针对牙结石的效果很好！

里面添加了碳酸钙、水合硅石、植酸钠等成分都是针对牙齿清洁的有效成分，同时还添加了益生菌，可以有效调节口腔菌群平衡，温和养护口腔，也就是说，哪怕坚持使用也不会导致牙齿敏感等问题，温和有效，可以坚持使用

用法很简单，每次用湿牙刷蘸取牙粉，严格按照巴氏刷牙法早晚刷够3分钟即可，坚持用下来，牙结石真的可以慢慢脱落~

4️⃣注意饮食

多吃一些粗纤维含量高的食物，能够起到自洁的作用；而精细食物粘性重，糖分高，容易沉积在牙面，所以尽量少吃一点。